Dormir es un placer, descansar una necesidad. Está comprobado científicamente que el cuerpo exige como mínimo ocho horas de descanso diarios para recuperar las fuerzas. Además, dormir profundamente ayuda a mejorar la concentración, la memoria y la creatividad. Por otra parte, favorece la salud, ya que contribuye a disminuir el peso, protege el corazón, reduce […]
Consejos Para Una Alimentación Ecológica, Vegetariana, Vegana Y Para Alérgicos
Alimentación Ecológica: La dieta vegetariana se basa en alimentos puramente vegetales. Esto significa que la carne, el pescado y los productos cárnicos, incluida la manteca de cerdo y la gelatina, no se consumen. Sin embargo, se permiten los huevos, la leche, los productos lácteos y la miel, dependiendo del tipo de vegetarianismo elegido. El vegetarianismo […]
La dieta del Limón – Dieta de 14 días
La dieta del Limón – Dieta de 14 días – ¿es esta dieta realmente lo beneficiosa que dice ser? Antes de responder a esta pregunta, vamos a…
Como comer sano y seguro fuera de casa te puede evitar padecer enfermedades inesperadas
una de las preocupaciones más extendidas entre las personas es comer sano y seguro fuera de casa pues existen ciertas prácticas de los restaurantes que debemos tener en mente y evitarlas
Tomar batidos de proteínas en una dieta
Un buen desayuno o una buena merienda es necesario para poder ir a entrenar porque te sentirás más lleno por un periodo más largo