La importancia de la avena - La avena ha estado de moda en el mundo del culturismo y fitness desde hace un tiempo, en parte gracias a su reputación de ser un alimento bajo en grasas y poseer un alto valor proteico. Pero he aquí otra razón para hervir este alimento con un poco de agua y comerlo en un tazón por la mañana: La harina de avena puede ayudar a mantener el hambre, … [Leer más...]
Que Pueden Comer los Diabéticos
Sabemos que la diabetes es una enfermedad que requiere de muchos cuidados y abstenerse de muchas cosas para poder controlarla y evitar que se desarrollen síntomas más graves. Sin embargo actualmente cuidarse, no causa mayor problema porque se puede encontrar una gran cantidad de alimentos diseñados específicamente para los diabéticos. No solo se trata de la eliminación de … [Leer más...]
Consejos Para Una Alimentación Ecológica, Vegetariana, Vegana Y Para Alérgicos
La dieta vegetariana se basa en alimentos puramente vegetales. Esto significa que la carne, el pescado y los productos cárnicos, incluida la manteca de cerdo y la gelatina, no se consumen. Sin embargo, se permiten los huevos, la leche, los productos lácteos y la miel, dependiendo del tipo de vegetarianismo elegido. El vegetarianismo parece ser una tendencia irrefrenable. Se … [Leer más...]
5 comidas y especias para incorporar en tu dieta
Estos alimentos son esenciales para una dieta básica, los cuales quizás no incorporamos en nuestra lista de alimentos diarios: 1. Jengibre: Una increíble antiinflamatorio, el jengibre ayuda a curar las náuseas y el mareo, y también puede ayudar a eliminar la congestión. Además, también se ha relacionado con una mejor salud cognitiva. 2. La cúrcuma: Una especia de la … [Leer más...]
La dieta del Limón – Dieta de 14 días
Dieta Del Limón – Reto De 14 Días Para Bajar De Peso Paso a Paso Antes, para tener un cuerpo perfecto, era necesario torturarse dejando de lado los alimentos y rápidamente las personas se desalentaban. Hoy en día ya no es el caso, gracias a la "dieta del limón." Esta no se basa en la privación de los alimentos y es un éxito entre las estrellas de Hollywood... Así que, ¿lista … [Leer más...]