• Inicio
  • Mujer
    • Control de la natalidad y Fertilidad
    • Maternidad
    • Bebés
      • Alimentación del bebé
      • Desarrollo del bebé
      • Higiene del bebé
      • Salud del bebé
      • Actividades para bebés
  • Vida y Estilo
    • Bienestar
    • Vida saludable
      • Hábitos saludables
    • Ambiente emocional
      • Reiki
      • Yoga
    • Cosmética y belleza
    • Recreación
  • Cosmética y belleza
    • Celulitis

Guía de Salud

✅ Nuestra Misión Es Poner A Tu Disposición Tips Y Consejos De Salud Para Tu Bienestar | Prevención, Síntomas, Enfermedades, Información, Tratamientos Y Más »»

  • Salud
    • Primeros auxilios
    • Medicina general
    • Medicina natural
    • Plantas medicinales
    • Remedios caseros
    • Medicina Estética
    • Exámenes de diagnóstico
  • Salud Íntima
    • Salud del hombre
    • Salud de la mujer
  • Enfermedades
    • Alergias
    • Ansiedad
    • Depresión
    • Diabetes
    • Celulitis
    • Enfermedades De La Piel
    • Enfermedades Del Aparato Locomotor
    • Enfermedades Del Aparato Reproductor
    • Enfermedades Hormonales
    • enfermedades del embarazo y parto
    • Enfermedades Respiratorias
  • Nutrición
    • Dietas
      • La dieta del Limón
    • Comiendo sano
    • Recetas saludables
    • bajar de peso
    • Jugos y Batidos
  • Fitness
  • Hogar
    • Mascotas
    • Pulgas
    • Garrapatas
    • Mosquitos
  • Más
    • Pareja
      • Planear una Boda
    • Sexualidad
      • actividad sexual
Estas Aquí: Inicio / Salud / ¿Cómo Se Si Necesito Psicoterapia? – 10 Señales Para Saber Si Necesitas Psicoterapia

¿Cómo Se Si Necesito Psicoterapia? – 10 Señales Para Saber Si Necesitas Psicoterapia

Publicado por: Guia de Salud en 22 diciembre, 2018 | Actualizado en 22 diciembre, 2018

Enlaces Patrocinados

Psicoterapia: test Que Te Indica Que Necesitas Ir Al Psicólogo

Indice del Artículo

  • Psicoterapia: test Que Te Indica Que Necesitas Ir Al Psicólogo
    • ¿Cómo Saber Si Necesito Terapia Psicológica?
      • ¿Necesito Ayuda? – Lista Orientativa De Síntomas:
  • Que Es La Psicoterapia o Terapia Psicológica
  • Beneficios Y Desventajas De Asistir A Terapia Psicológica
    • Ventajas de la psicoterapia
    • Desventajas de la psicoterapia
  • ¿Cómo funciona la Terapia Psicológica?
    • ¿Cómo Se Si Necesito Psicoterapia?- –  10 Señales Que Te Indican Que Necesitas Ir Al Psicólogo
    • Artículos Recomendados...

La mayoría de las personas en su día a día viven situaciones que en algún momento son difíciles. Generalmente estas situaciones adversas se solucionan con actividades que proporcionan bienestar y paz interior, conversando con los amigos o gracias a uno o los demás miembros de su familia.

Pero sucede que en ocasiones se presentan problemas cuya solución no es posible por medio de estos apoyos por lo que es una buena decisión el buscar la ayuda de un profesional que nos proporcione las herramientas, orientación y estrategias para solventar todos esos problemas que no podemos manejar por nosotros mismos.

¿Cómo Se Si Necesito Terapia Psicológica? – Test Para Saber Si Necesitas Psicoterapia
¿Cómo Se Si Necesito Terapia Psicológica? – Test Para Saber Si Necesitas Psicoterapia

Un psicólogo especializado como el Psicólogo Hortaleza puede ofrecerle la ayuda que necesita para encontrar el equilibrio  y la paz que ha estado buscando.

¿Cómo Saber Si Necesito Terapia Psicológica?

Cuando usted este teniendo conflictos con las personas de su entorno, problemas en su trabajo o malestares físicos. Cuando no encuentre soluciones para estos conflictos aun cuando ha intentado solucionarlos. Cuando realmente quiera arreglar tu vida, aceptando y entendiendo su pasado trabajando en su presente, para que su futuro sea mejor, es el momento.

¿Necesito Ayuda? – Lista Orientativa De Síntomas:

Esta lista incompleta ofrece orientación sobre los trastornos mentales que requieren tratamiento. Cualquier persona que responda con un “Sí” al menos a una pregunta debe buscar ayuda.

  • Estado Mental. ¿Su estado de ánimo está muy a menudo o constantemente deprimido? ¿Ha perdido el interés en las cosas que alguna vez amo? ¿Encuentra su vida inútil? ¿O a menudo se siente incapaz, indefenso o sin valor?
  • Traumas. Ha tenido un trauma y ahora sufre de ansiedad, agitación, pesadillas, recuerdos vívidos y estresantes?
  • Adicciones. ¿Con frecuencia toma alcohol, pastillas para dormir, sedantes, analgésicos, tal vez drogas y trata de limitarlas varias veces?
  • Comida. ¿Su comportamiento alimentario se ve perturbado y sufre?
  • Sueño. ¿Tiene constantemente trastornos significativos del sueño cuya causa física no es física?
  • Sufre varias veces de estados de ansiedad o de una fuerte agitación interior – sin una explicación adecuada?
  • ¿Sufre de tener que contar o revisar las cosas una y otra vez? ¿O que algunos pensamientos perturbadores y aparentemente locos continúan pasando por su mente?
  • Signos corporales. ¿Tiene algún síntoma físico o dolor sin explicación médica?
  • Pérdida de control. ¿Sufre de no poder controlar sus sentimientos o comportamiento, de ser agresivo consigo mismo o con los demás?
  • Irrealidad. ¿Puedes sentir cosas que otros no notan?

*Cuestionario según la guía “Psicoterapia”, Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen.

Que Es La Psicoterapia o Terapia Psicológica

¿Que es la psicoterapia? – Psicoterapia traducido literalmente significa “tratamiento del alma” o tratamiento de problemas mentales. Los trastornos del pensamiento, la actuación y la experiencia se abordan con métodos psicológicos como las conversaciones psicoterapéuticas, los procedimientos de relajación o con métodos cognitivos.

La terapia psicológica se utiliza como un medio para solventar problemas de la vida de las personas y lo hace a través de la comunicación que favorece y estimula los pensamientos, sensaciones, conocimiento y sentimientos, que tienen las personas.

Esta comunicación involucra un elevado nivel de confianza y principalmente se realiza mediante el habla, aunque en ocasiones se pueden utilizar otros elementos como escribir, dibujar o actuar.

El objetivo principal de la psicoterapia en aliviar o curar problemas en los que están presentes crisis de la vida, angustia emocional, actitudes deterioradas promoviendo el desarrollo personal y prometiendo cambios en el comportamiento y la salud. Dicho esto esperamos haber contestado de una forma sencilla la pregunta ¿Qué es la psicoterapia?

Beneficios Y Desventajas De Asistir A Terapia Psicológica

Ventajas de la psicoterapia

  • Principalmente se obtiene fuerza para sobrellevar la vida y tranquilidad. Se aprende como establecer relaciones interpersonales, la comunicación, el dialogo, las ideas, es decir, en general es un gran cambio gracias a esta nueva forma de afrontar y pensar las cosas cotidianas y los problemas. Se aprende a lidiar con sensaciones y sentimientos, tales como el miedo, el estrés o la timidez.
  • La psicoterapia es efectiva.
  • Ayuda a comprenderse mejor a sí mismo.
  • Sus propias fortalezas pueden ser reconocidas y desarrolladas.
  • Los métodos y objetivos del tratamiento se pueden personalizar, por ejemplo, puede aprender una técnica de relajación o de trabajo para cambiar su estilo de vida.
  • Ayuda a largo plazo: En comparación con el tratamiento farmacológico, los pacientes tienen menos probabilidades de volver a enfermarse después del final de la psicoterapia.

Desventajas de la psicoterapia

  • El efecto sólo ocurre después de 8 a 10 semanas.
  • La psicoterapia requiere tiempo y energía (citas semanales, cooperación).
  • A veces te encuentras con puntos de vista sobre tu vida que pueden ser desagradables al principio. Por lo tanto, los síntomas pueden empeorar temporalmente.
  • Si cambias tu comportamiento en psicoterapia, esto, además de los efectos positivos, también puede conducir a conflictos en tu entorno.
  • A menudo hay listas de espera para los psicoterapeutas, por lo que es posible que tenga que esperar a que comience la terapia.

¿Cómo funciona la Terapia Psicológica?

La psicoterapia es un proceso de aprendizaje basado en la cooperación comunicativa entre el paciente y el psicoterapeuta, en el que la relación entre ambos es decisiva y marca el camino a seguir.

Los diferentes métodos terapéuticos difieren, entre otras cosas, en la forma en que dan forma a esta cooperación: dependiendo de la orientación terapéutica, el énfasis se pone más en aclarar el desarrollo de un problema o en aprender nuevas estrategias de afrontamiento.

La terapia psicológica le da la oportunidad a las personas de retomar el control de sus vidas y dotándolos de la capacidad de manejar las crisis a largo plazo. Los psicoterapeutas utilizan una variedad de métodos científicamente reconocidos que son apropiados,  efectivos y económicos.

Bueno, de entrada es evidente que cada terapia es de hecho adaptada para cada caso en particular, es decir para cada persona y siempre aparejada con el proceso terapéutico que se atraviesa. Pero aun con esa personalización es posible utilizar algunas líneas generales cuya finalidad es llegar a una meta, su salud emocional.

¿Cómo Se Si Necesito Psicoterapia?- –  10 Señales Que Te Indican Que Necesitas Ir Al Psicólogo

Artículos Recomendados...

¿Qué Es La Psicoterapia? – Como Funciona y Principales Tipos
Equipos De Movilidad Ortopédica – Como Escoger El Más Adecuado
Como Preparar Té De Cúrcuma Y Jengibre Para Bajar De Peso
Masaje Endermológico Para Celulitis
Batido de proteínas hecho en casa
ShareTweet
https://es.pinterest.com/guillermorechy/guia-de-salud/https://plus.google.com/b/113042440714677626392/113042440714677626392

archivado en:Salud Etiquetados con:Trastornos Psicológicos

Enlaces Patrocinados
« « Artículo Anterior: Que es el parto prematuro – Riesgo de Embarazo
Artículo Siguiente: » » Invitaciones para boda originales una decisión complicada

Siguenos en Google +

ACERCA DE NOSOTROS

Tendencia Ahora

Cuáles Son Los Síntomas Del Cáncer De Estómago

Cuáles Son Los Síntomas Del Cáncer De Estómago

6 Consejos Para Combatir La Odontofobia

6 Consejos Para Combatir La Odontofobia

Eliminar las cucarachas alemanas

¿Cómo eliminar las cucarachas alemanas? consejos domésticos para erradicar las cucarachas

Que-es-la-testosterona

¿Que es la testosterona? ¿Porque caen sus niveles?

Alcoholismo

5 causas de muerte provocadas por el alcoholismo

Dietas Para Bajar De Peso A Los 50 Años

Dietas Para Bajar De Peso A Los 50 Años

Lo Más Visto »»

colchones LoMonaco

Alimentación, Ejercicio Y Descanso: Tres Pilares Para El Bienestar

Prevención del embarazo en adolecentes

Prevención Del Embarazo En Adolescentes – Como Prevenir Un Embarazo Precoz

10 Tips Para Mejorar Tu Autoestima y Ser Una Mujer Más Atractiva

10 Tips Para Mejorar Tu Autoestima y Ser Una Mujer Más Atractiva

Enlaces Patrocinados

Recibe a la madre tierra y sana tu alma con tu propio espacio personal
Meditación Reiki – Recibe a la madre tierra y sana tu alma con tu propio espacio personal
Desinfección Madrid: El Único Camino Para Combatir La Legionella
Desinfección Madrid: El Único Camino Para Combatir La Legionella
Que es el Chikungunya
Que es el Chikungunya
Terapia-con-animales
Cómo la terapia con animales puede conseguir el deseo de vivir en tu corazón
12 febrero, 2019

Última modificación


agosto 10, 2018

Última actualización del sitio

 

  • Acerca de
  • Contacto
  • Mapa del Sitio
  • Bibliografía

Nota: Guía de Salud es un blog de información, difusión y educación de tópicos relacionados con la salud, la nutrición y el bienestar, y no debe ser utilizado como un sustituto para el tratamiento o diagnostico médico. Todas las publicaciones, declaraciones y afirmaciones en este sitio son de carácter informativo y están basados en la investigación, entrenamiento y educación de nuestro equipo de colaboradores y redactores. Leer más »».

Copyright © 2019 · Guía de Salud | Servicio | Responsabilidad | Privacidad | Cookies
DMCA.com Protection Status
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y personalizar su experiencia de usuario, al navegar por este sitio está aceptando el uso de cookies.Aceptar Más Información