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Porque huele la boca – La llamada halitosis o mal aliento es causado generalmente por malos hábitos de higiene oral, las infecciones que se producen en la boca, los hábitos poco saludables, como el tabaquismo y el consumo de alcohol y los alimentos que usted come.
Otros culpables incluyen boca seca, infecciones de las vías respiratorias, enfermedades sistémicas como la diabetes, el riñón, el hígado y la enfermedad pulmonar y problemas gastrointestinales, también se pueden incluir el reflujo ácido y otros problemas de digestión estomacal.
Porque huele la boca mal
En la mayoría de los casos de mal aliento persistente, el olor viene de la acumulación de gérmenes dentro de la boca.
La mayoría de estos gérmenes se localizan en los restos de comida acumulados, en la placa presente, en las encías enfermas o en un revestimiento que se forma en la parte posterior de la lengua.
Una buena higiene bucal a menudo resuelve el problema. Es decir, un cepillado y la limpieza regular de los dientes y el aseo de la lengua. Otras causas de mal aliento persistente son menos frecuentes.
Pero, ¿Qué es el mal aliento o halitosis?
Tener mal aliento significa que tienes un olor desagradable en la respiración que otras personas notan cuando hablas o exhalas. El número exacto de personas que sufren esta condición no es del todo conocido, pero una cosa es segura, es un padecimiento común.
El principal problema con el mal aliento es que a menudo la única persona en no darse cuenta de su condición es la persona afectada. Tú te acostumbras a tu propio olor y tiendes a no notar tu mal aliento.
Generalmente la única manera de saber si padeces mal aliento es cuando una persona te lo comenta. Sin embargo la mayoría de la gente es demasiado educada como para comentarte que tienes mal aliento y es posible que tengas que recurrir a un familiar o a un amigo muy cercano y de confianza que sea honesto y que pueda decirte si tú tienes mal aliento.
Otra manera de averiguar si tienes mal aliento es preguntándole a tu dentista la próxima vez que vayas a un chequeo. Normalmente un dentista es capaz de decirte si padeces halitosis.
Las enfermedades de las encías son una causa común de halitosis y tu dentista puede asesorarte sobre algún tratamiento para corregir cualquiera de estos padecimientos.
Algunas personas sugieren hacer una pequeña prueba que tú puedes hacer para detectar el mal aliento. Lame el interior de tu muñeca, espera unos segundos hasta que tu saliva se seque y entonces huele la parte donde lamiste y si detectas algún olor desagradable, es probable que tengas mal aliento.
Signos y síntomas
Los olores del mal aliento varían, dependiendo de la fuente o la causa subyacente. Algunas personas se preocupan demasiado por la respiración, a pesar de que tienen poco o ningún olor de la boca, mientras que otros tienen mal aliento y no lo saben.
Los síntomas subyacentes pueden ser una mala higiene bucal causada por la placa, restos de comida dental y el desarrollo de la gingivitis.
Debido a que es difícil evaluar cómo su propio aliento huele, trata de oler el aliento colocando su mano sobre la nariz y la boca y huele tu aliento, pide a un familiar que te diga si huele mal tu respiración, y considera ver a un profesional dental para confirmar si el mal aliento es un problema para ti y para preguntarle cómo tratarlo.
Diagnóstico del mal aliento
La determinación de la causa del mal aliento puede ser difícil sin la ayuda de un profesional de la salud, ya que hay tantas posibilidades de lo que puede estar causando. Así que puede ser recomendable hacer una cita con tu dentista, que te puede dar un diagnóstico y te remitirá a tu médico de cabecera u otro profesional de la medicina, si es necesario.
¿Cuáles son las causas y tipos de mal aliento? porque huele la boca feo
La mayoría de las veces el mal aliento comienza en la boca, y hay muchas causas posibles, que incluyen: ciertos alimentos que usted come (ajo y cebolla, en particular), alcohol o cigarrillos, mala higiene bucal, enfermedad de las encías, la diabetes, la boca seca, infecciones de los senos nasales o de la garganta , infecciones pulmonares, insuficiencia hepática, renal y problemas gastrointestinales.
Mal olor que viene desde el interior de la boca.
La mayoría de los casos de mal aliento o halitosis proviene de gérmenes o residuos de comida que se acumulan dentro de la boca.
- Mal aliento al levantarte por la mañana
La gran mayoría de las personas tienen algún grado de mal aliento después de una noche de sueño. Esto es normal y se debe a que la boca tiende a secarse durante la noche. Esto suele desaparecer en cuanto el flujo de saliva aumenta sobre todo después de tomar el desayuno.
- Boca seca o xerostomía
El mal aliento asociado con la boca seca es causado por una reducción del mecanismo de limpieza de la boca como resultado de la reducción del flujo de saliva. Hay muchas causas de sequedad en la boca. La causa más común es después de una noche de sueño (visto en el punto anterior). La boca seca también puede ocurrir:
- Debido a la falta de líquido en el cuerpo (deshidratación)
- Como un efecto secundario de algunos medicamentos (por ejemplo: antidepresivos tricíclicos).
- Como un síntoma de algunas enfermedades (como el síndrome de sjögren).
- Después de la radioterapia a la región de la cabeza y el cuello.
Alimentos, bebidas y medicamentos
Los productos químicos en los alimentos pueden entrar en el torrente sanguíneo, y luego ser exhalados desde los pulmones. La mayoría de la gente está familiarizada con el olor del ajo, las comidas picantes y las bebidas alcohólicas en la respiración de las personas que han comido o bebido ellos recientemente.
Varios otros alimentos y medicamentos pueden causar un mal olor en el aliento. Este tipo de mal aliento es temporal y puede ser fácilmente curado tan solo por no comer dichas comidas.
(Sin embargo, algunas personas comen alimentos muy condimentados con especias todos los días. Como resultado, ellos constantemente tienen un desagradable olor en su aliento).
Si un medicamento está causando el problema discute las posibles alternativas con tu médico. Los medicamentos que han sido asociados con el mal aliento incluyen:
• Betel
• El hidrato de cloral
• Los nitritos y nitratos
• Dimetil sulfóxido
• disulfiram
• Algunos medicamentos de quimioterapia
• fenotiazinas
• anfetaminas
Mal aliento causado por fumar
La mayoría de los no fumadores pueden saber si una persona es un fumador por su respiración que “huele como un cenicero”. Dejar de fumar es la única cura para este tipo de mal aliento. Fumar también aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad de las encías – otra de las causas del mal aliento.
Una dieta de choque o el ayuno
Algunas dietas o el hacer ayuno pueden causar un olor dulzón en el aliento. Esto es debido a los productos químicos llamados cetonas se producen por la descomposición de la grasa. Algunas cetonas luego se exhalan con cada respiración.
Causas médicas
El mal aliento por causas médicas son menos comunes. Algunas personas con problemas nasales pueden sufrir de mal aliento. Por ejemplo, un bulto (pólipo) en la nariz, sinusitis o algún pequeño objeto atrapado en una fosa nasal (se presenta con mayor frecuencia en los niños) puede causar un mal olor.
En esta situación, el olor tiende a ocurrir solamente, o con mayor severidad, al respirar por la nariz. No es tan evidente cuando respiras por la boca. Las infecciones o tumores de pulmón, garganta, boca o amígdalas son a veces también una causa.
Otras causas son raras. Sin embargo, en estos casos médicos, por lo general hay otros síntomas que indican la causa. Por ejemplo, la nariz tapada, dolor sinusal, síntomas en el pecho, temperatura alta (fiebre), etc. Si estas por lo demás bien y no tienes otros síntomas además de mal aliento, es probable que el olor venga de una acumulación de bacterias en la boca y otras causas médicas son poco probables.
Síndrome de olor a pescado (trimetilaminuria)
Esta es una causa médica rara, pero vale la pena considerarla. Este síndrome típicamente causa mal aliento y mal olor corporal que a menudo es como un olor a pescado. Este se produce porque el cuerpo pierde la capacidad para descomponer apropiadamente trimetilamina que se encuentra en ciertos alimentos.
Hay entonces una acumulación de trimetilamina en el cuerpo que se libera en el sudor, la orina y el aliento. Los exámenes de orina y de sangre pueden ayudar a confirmar el diagnóstico si se sospecha la trimetilaminuria.
Mal aliento que se origina desde dentro de la boca – porque me apesta la boca
En la mayoría de las personas que tienen mal aliento (halitosis), se cree que el mal olor proviene de los gérmenes (bacterias) y los residuos de comida dentro de la boca. Como las bacterias descomponen las proteínas y otros restos de comida en la boca, estos liberan gases malolientes. Uno o más de los siguientes puntos pueden contribuir a la acumulación de bacterias, escombros y mal aliento:
- Alimentos atrapados entre los dientes.
El cepillado de dientes normal a veces no puede remover algunos trozos de alimentos que pueden quedar atrapados entre los dientes. La comida luego se pudre y se multiplican las bacterias. La limpieza regular entre los dientes puede limpiar y prevenir este problema.
- La placa, el sarro y las enfermedades de las encías.
La placa dental es un depósito blanquecino blando que se forma en la superficie de los dientes. Se forma cuando las bacterias se combinan con la comida y la saliva.
La placa contiene muchos tipos de bacterias. El sarro se endurece y se forma una placa calcificada. Esta placa calcificada se adhiere firmemente a los dientes. La enfermedad de las encías es la infección o inflamación de los tejidos que rodean los dientes.
Si las encías se ven inflamadas, o sangran periódicamente cuando se limpia los dientes, estas propenso a tener enfermedad de las encías. La gravedad puede variar de leve a grave.
- Revestimiento en la parte posterior de la lengua – porque huele la boca aunque te laves los dientes
En algunas personas, un revestimiento se desarrolla en la parte posterior de la lengua. No está claro por qué ocurre esto. Puede ser de moco que gotea hacia abajo desde la parte posterior de la nariz (goteo nasal).
El recubrimiento puede contener muchas bacterias. Esto explica por qué el mal aliento a veces puede ocurrir en personas que de algún modo tienen una buena higiene bucal.
- piedras de la amígdala (tonsilolitos). Estos son gránulos de material calcificado que se forman en las criptas o grietas de las amígdalas. Se componen principalmente de calcio, pero pueden contener otros ingredientes como el magnesio y el fósforo, y puede sentirse como un pequeño bulto en las amígdalas. Rara vez dañino, que puede ser una molestia y difíciles de eliminar y, a menudo pueden causar mal aliento.
Tratamiento
Siempre asegúrate de que estás practicando grandes hábitos de higiene bucal. El cepillado dos veces al día y usar hilo dental todos los días te ayudará a controlar el desarrollo de la placa y el uso de un raspador de lengua te ayudará a controlar el olor que causan las bacterias que se forman en la lengua.
El uso de hilo dental es importante para mantener los espacios entre los dientes limpios. Las visitas dentales regulares dos veces al año para un chequeo y limpieza profesional también son excelentes pasos.
Higiene bucal de rutina – recomendada para todo el mundo
El principal tratamiento del mal aliento que proviene de dentro de la boca es una buena higiene bucal. El objetivo consiste en tener el hábito regular de una buena higiene oral – en particular, el cepillado de los dientes y una buena limpieza entre los mismos.
Cepilla los dientes
Cepilla tus dientes por lo menos dos veces al día. Usa un cepillo suave con pelo insertado y una pasta dental que contenga fluoruro. La cabeza del cepillo debe ser lo suficientemente pequeño para entrar en todas las áreas de la boca.
Realiza por lo menos dos minutos de cepillado, que abarque todas las áreas (el interior, exterior, y las áreas de morder de cada diente).
Consigue un nuevo cepillo de dientes cada 3-4 meses. Los estudios sugieren que los cepillos de dientes provistos con una acción de rotación-oscilación (donde el cepillo cambia rápidamente sentido de giro) eliminan la placa y los residuos mejor que los cepillos manuales.
Lo ideal es cepillarse los dientes ya sea antes de comer, o por lo menos una hora después de comer. La razón de esto es para ayudar a prevenir la erosión dental. Muchos alimentos contienen ácidos. En particular, las bebidas gaseosas (incluyendo agua con gas) y zumos de frutas.
Después de que sus dientes están expuestos al ácido, el esmalte está un poco blando. Pero, la acción del calcio y otras sales minerales en la saliva puede ayudar a contrarrestar y revertir esta ablandamiento. Por lo tanto, no se cepille los dientes inmediatamente después de comer, cuando el esmalte tiende a ser en su más suave.
En general, después de comer o beber alimentos y bebidas ácidos. Lo mejor es esperar al menos una hora después de comer o beber cualquier cosa antes de cepillarse.
Limpieza entre los dientes
Limpia entre los dientes después de cepillar una vez al día, pero lo ideal es dos veces al día. Esto es para eliminar la placa de entre los dientes. El hilo dental se utiliza comúnmente para hacer esto. Sin embargo, algunos estudios sugieren que los pequeños cepillos interdentales pueden hacer un trabajo mejor que el hilo dental.
El objetivo es limpiar los lados de los dientes donde el cepillo no puede alcanzar. Además, para despejar los espacios entre los dientes (los espacios interdentales) de escombros. Algunas personas que no han limpiado entre sus dientes antes se sorprenden de ver la gran cantidad de partículas de desechos y alimentos adicionales se pueden quitar al hacer esto, además del cepillado.
Si no estás seguro de cómo limpiar entre los dientes, pide a tu dentista o higienista dental que te oriente. En pocas palabras: la seda normal se ve un poco como hilo de algodón. Agarra el hilo entre el pulgar y el dedo índice para obtener un sección 3 – 4 cm con el que se puede tirar de entre los dientes. Raspa suavemente el hilo contra los lados de cada diente y hacia el exterior. Usa un pedazo nuevo de hilo cada vez.
Algunas personas prefieren cinta de seda que se desliza entre los dientes con más facilidad que el hilo normal. Además, algunas personas utilizan limpiadores de plástico desechables con un pequeño trozo de hilo entre las dos puntas. Estos pueden ser más fáciles de sujetar y manipular.
Sin embargo, son caros. Algunas personas utilizan palillos, o pequeños cepillos interdentales para limpiar el espacio entre los dientes.
Las encías pueden sangrar un poco cuando se empieza a limpiar entre los dientes. Esto se debería resolver en pocos días. Si persiste, consulte a un dentista, ya que el sangrado regular puede indicar enfermedad de las encías.
Comida y bebida
Los azúcares y los alimentos azucarados en la boca son los principales alimentos en los que los gérmenes (bacterias) prosperan en hacer el ácido que puede contribuir a la caries dental. Los alimentos ácidos y bebidas también son un factor principal de la erosión dental. Así, algunos consejos:
- Limita la cantidad de alimentos azucarados y bebidas que consumes. En particular, no meriendes alimentos azucarados.
- Trata de reducir la cantidad de ácido en contacto con los dientes. Por lo tanto, limita las bebidas gaseosas (incluyendo agua con gas y zumos de frutas), ya que estos tienden a ser ácidos. Tal vez simplemente debas limitarte a beber una sola gaseosa o jugo de fruta al día.
De lo contrario, elije las bebidas que son mucho menos ácidas, como el agua sin gas, y la leche, té o café (sin azúcar).
- Bebe las bebidas ácidas, como las bebidas gaseosas y los jugos de frutas, de forma rápida – no buches alrededor de su boca o mantenerlos en la boca durante un período de tiempo.
- Cepilla tus dientes por lo menos una hora después de comer o beber cualquier cosa – especialmente los alimentos y bebidas ácidas. (Véase más arriba por razones.)
- Del mismo modo, no te cepilles los dientes si estas enfermo (vómitos), ya que el ácido del estómago será parte del vómito.
Otros consejos generales
Otras cosas que son importantes para mantener sus dientes y encías saludables son:
- Si fuma, trata de dejarlo. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad de las encías.
- Si los niños necesitan medicamentos, siempre que sea posible el uso de medicamentos sin azúcar.
- Tener controles dentales regulares en los intervalos recomendados por tu dentista (normalmente al menos una vez al año). Un dentista puede detectar la acumulación de placa y eliminar el sarro. Las enfermedades de las encías tempranas pueden ser detectadas y tratadas para evitar que empeoren.
Miedo del mal aliento (halitophobia)
Algunas personas piensan que tienen mal aliento cuando no lo tienen, aun y cuando nadie más puede oler su mal aliento. Esto puede resultar en un comportamiento extraño para tratar de minimizar lo que piensan de como su mal aliento.
Por ejemplo, pueden cubrirse la boca al hablar, evitar o mantenerse a una distancia de otras personas, o evitar las ocasiones sociales. Las personas con halitophobia menudo se obsesionan con la limpieza de sus dientes y de la lengua y con frecuencia utilizan gomas de mascar, mentas, enjuagues bucales y aerosoles en la esperanza de reducir su angustia. En estos casos el tratamiento de un psicólogo puede ayudar.
Otras cosas que puede hacer si tiene mal aliento – me apesta la boca que hago
Las medidas anteriores son generalmente suficientes para cuidar de tus dientes y prevenir el mal aliento. Sin embargo, si todavía tienes mal aliento que sale de tu boca, las siguientes medidas adicionales suelen curar el problema.
Los enjuagues bucales
Los productos químicos en el enjuague bucal tienen el objetivo de matar los gérmenes (bacterias) y / o neutralizar los productos químicos que causan el mal aliento. Es difícil aconsejar sobre la que el enjuague bucal es el más eficaz. Un número de ensayos clínicos han demostrado que diversos ingredientes son buenos para reducir el mal aliento. Estos incluyen clorhexidina, cloruro de cetilpiridinio, dióxido de cloro, cloruro de zinc y triclosan. Los diversos enjuagues bucales que se pueden comprar por lo general contienen uno o más de estos ingredientes, además de varios otros ingredientes.
Nota: algunas personas se muestran renuentes a usar un enjuague bucal a largo plazo ya que contienen clorhexidina. Esto es debido a que tiene un sabor desagradable, puede dar lugar a una sensación de ardor en la boca si se utiliza con demasiada frecuencia, y puede causar (reversible) tinción de los dientes o de vez en cuando algún oscurecimiento temporal de la lengua.
Además, algunos enjuagues bucales contienen alcohol como uno de sus ingredientes. Existe cierta preocupación de que el uso a largo plazo de los enjuagues bucales que contengan alcohol puede ser un factor de riesgo en el desarrollo de cáncer de boca. Además, los niños pequeños no deben usar un enjuague bucal ya que pueden tragarlo.
Limpieza de la lengua
Considere la limpieza de la parte posterior de la lengua cada día. Algunas personas hacen esto con un cepillo de dientes suave humedecido en enjuague bucal (no pasta de dientes).
Una forma más fácil y mejor es comprar un rascador especial de plástico para lengua en una farmacia. Es necesario colocarlo tan dentro como puedas y luego raspar suavemente hacia delante para despejar la lengua de cualquier recubrimiento.
Una revisión hecha hace un par de años llegó a la conclusión de que… “los raspadores o limpiadores de lengua son ligeramente más eficaces que los cepillos de dientes como un medio para controlar la halitosis en adultos”.
Chicle
Algunas personas mastican chicle sin azúcar después de cada comida. No está claro qué tanto ayuda la goma a reducir el mal aliento, pero lo que sí es un hecho es que la goma de mascar aumenta el flujo de saliva. La saliva ayuda a la boca a eliminar y despejar cualquier residuo que quede de la comida.
Si tienes prótesis dentales puede tener mal aliento
Puedes no estar limpiando adecuadamente tus prótesis. Pregunta a tu dentista para obtener asesoramiento sobre la limpieza de las prótesis dentales.
Cuándo buscar ayuda adicional
Si el mal aliento (halitosis) no mejora o se corrige
Porque huele la boca – La llamada halitosis o mal aliento es causado generalmente por malos hábitos de higiene oral
Originally posted 2016-07-03 20:20:13. Republished by Blog Post Promoter