¿Tienes mal aliento? Si es así, ¿cuales son las causas del mal aliento?
El mal aliento no sólo es desagradable y demasiado común, sino que también es muy vergonzoso. Ahora echemos un vistazo a las 10 principales causas de mal aliento.
- La higiene bucal
Para evitar en lo posible el mal aliento, es importante que tengas una buena higiene bucal. La mala higiene bucal puede ser un importante desencadenante del mal aliento y también puede jugar un papel muy importante en otras enfermedades.
Las bacterias que desencadenan el mal aliento pueden atacar el esmalte de los dientes y provocar caries dental. Por lo tanto, es muy importante que cepilles muy bien tú boca y usa el hilo dental con regularidad.
Algunos microorganismos pueden vivir en tu cepillo de dientes e infectarte la boca. Debido a esto, debes asegurarte de limpiar tu cepillo de dientes con regularidad y cambiarlo cada 3 – 4 meses. También debes hacer una cita para visitar a tu dentista al menos cada seis meses para un chequeo y limpieza general.
- El aliento matutino
La producción de saliva disminuye durante el sueño y las bacterias que causan el olor comienzan a reproducirse dando como resultado el beso de la muerte cuando te levantas por la mañana.
Además, la boca puede sentirse seca y sucia. En un intento de mantener la boca ligeramente fresca durante la noche, debes cepillarte y usar el hilo dental antes de acostarte.
La saliva es conocida por actuar como un enjuague bucal natural, por lo tanto, intenta respirar por la nariz tanto como te sea posible a fin de evitar la desecación de este enjuague bucal natural. Si estás consciente del hecho de que tienes mal aliento, la mejor forma de evitar el mal olor en la boca es cepillarte los dientes.
- Los alimentos que has comido
Las cebollas y el ajo, alimentos con sabores aromáticos fuertes, afectarán el aire que exhalas tan solo si los has comido. Una vez que comiences la masticación de alimentos, las enzimas de la saliva en la boca comenzarán el proceso de digestión.
Esta comida una vez absorbida en el torrente sanguíneo, se transfiere a los pulmones dando por resultado un mal olor al exhalar el aire durante la respiración. Por lo que es recomendable chupar una pastilla de menta, ya que el cepillado o enjuague bucal sólo ayudan a enmascarar estos malos olores mínimamente.
También puedes ayudar a eliminar el mal aliento, evitando los siguientes tipos de comida; carne, el azúcar, los alimentos picantes, productos lácteos y alimentos ricos en grasas.
- La infección en los senos nasales y las alergias
Las proteínas que se encuentran en las flemas y la mucosa nasal a menudo atraen a las bacterias que causan olor. Tus senos nasales producen mucosidad adicional cuando tienes alergias, infección sinusal (sinusitis) o un resfriado.
Tú puedes notar que tu aliento tiene un olor fétido, ya que la mucosa adicional escurre hacia abajo la parte de atrás de la garganta ocasionando este desagradable síntoma.
- Las enfermedades de las Encías
La enfermedad de las encías, es una infección bacteriana conocida como enfermedad periodontal y reside en el tejido que rodea los dientes.
Debido a esta acumulación de bacterias, y a las encías infectadas, las personas que tienen ésta enfermedad, son más propensos a tener un mal aliento persistente.
La Asociación Dental Americana anima a la gente a visitar a su dentista si sospechan que pueden tener alguna enfermedad de las encías, especialmente si eres incapaz de deshacerte del mal aliento, incluso después de lavarte repetidamente y usar el hilo dental.
- La boca seca
Otra enfermedad dental llamada boca seca o xerostomía, se produce cuando el flujo de saliva en la boca disminuye. La saliva, es el método del cuerpo de eliminar las partículas de comida y de tener una limpieza de la boca.
Algunas condiciones médicas, como problemas de la glándula salival, se producen al respirar continuamente por la boca y no por la nariz. Esto también puede dar lugar al mal aliento.
Uno de los métodos para combatir la boca seca es por medio del uso de la goma de mascar sin azúcar. Esto ayuda a la boca a la producción de saliva y eventualmente lava las bacterias.
- Fumar
Fumar afecta el flujo de saliva en la boca y causa sequedad en la boca, así como dejar en la boca un mal aliento con olor similar a un cenicero. Fumar no sólo causa mal aliento, también puede conducir a enfermedades del corazón y también una variedad de cánceres, incluyendo el cáncer oral.
- Afecciones médicas sin tratar
Goteo nasal, sinusitis crónica, la diabetes y la bronquitis crónica son enfermedades graves. Un mal aliento persistente puede ser un signo de que usted tiene una de estas graves enfermedades. Usted puede ser canalizado a un doctor si su dentista determina que su mal aliento no es el resultado de alguna enfermedad de la boca.
- Dentadura postiza
Al igual que los dientes naturales, las dentaduras deben ser tratadas con el mismo cuidado y un buen programa de higiene oral debe ser seguido. Los espacios entre la prótesis y el tejido de las encías pueden proporcionar un excelente hogar para las bacterias y partículas de alimentos y los olores desagradables te darán a conocer la presencia de bacterias que crecen ahí y de que las partículas de alimentos se están descomponiendo.
Las dentaduras deben desmontarse y limpiarse después de cada comida y las encías deben cepillar suavemente para ayudar a eliminar cualquier bacteria que cause mal olor. A pesar de que es posible que tengas dentaduras postizas, todavía es importante visitar a tu dentista de forma regular para asegurarte de que tus encías están saludables.
- Lengua
Una causa muy común de mal aliento es la lengua. Las partículas de alimentos, bacterias y goteo post-nasal se pueden acumular en la “piel” de la lengua creando las condiciones ideales para la cría de bacterias. Tu cepillo de dientes fue diseñado para limpiar los dientes, y no lenguas.
Por lo tanto, Debe buscar un dispositivo de limpieza de la lengua. El lodo que se acumula en la superficie de la lengua se debe limpiar con un dispositivo de higiene bucal, como un limpiador de lengua o raspador de lengua. La calidad del aliento puede mejorar mediante la limpieza de la lengua de una manera regular.
MAL ALIENTO
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10 datos acerca de las causas del mal aliento que te impresionaran
Originally posted 2014-09-15 17:28:30. Republished by Blog Post Promoter