Que Se Puede Comer Cuando Uno Tiene Gastritis Crónica

La gastritis Resulta ser un padecimiento es muy frecuente y se produce la mucosa o al revés interno del estómago se inflama.

Esta enfermedad tiene su origen en muy diversos factores entre los que podemos enumerar infecciones por bacterias coma malos hábitos alimenticios coma consumo excesivo o inadecuado de medicamentos coma exceso de consumo de alcohol coma problemas hepáticos renales o casos de estrés fisiológico.

En este artículo te voy a mostrar cuáles son los síntomas de la gastritis para que tú mismo puedas hacer un diagnóstico acudas a tu médico para recibir el tratamiento adecuado.

Pasos a seguir:

1.- La gastritis es un padecimiento que puede presentarse inesperadamente y durar muy poco tiempo, a esto lo denominamos  gastritis aguda,  o,  por el contrario,  puede perdurar por un tiempo más largo y en este caso estaríamos hablando una gastritis crónica. La gastritis crónica no es muy común pero si no la atiendes adecuadamente puede producir daños importantes en la mucosa gástrica además de sangrado.

2.- En muchos casos,  los pacientes que sufren gastritis no muestran ningún tipo de síntomas y es con frecuencia diagnosticado solamente al realizarle una endoscopia por otro motivo. También puede que exista una inflamación de la mucosa estómago sin que se presenten síntomas. 3.- Bien, los síntomas en general de la gastritis que se pueden sufrir son los siguientes:

• Dolor o malestar en la zona Superior del abdomen.
• Vómitos y náuseas.
• Ardor en el estómago y sensación de estar lleno.
• Disminución del apetito y eructos frecuentes.

4.- En presencia de sangrado por la inflamación,  también se presentan otros síntomas como:

• Vómitos con sangre de color oscuro
• Deposiciones negras y/ o presencia de sangre roja.

A esto se le denomina técnicamente gastritis erosiva, en este tipo de gastritis se producen erosiones graves o úlceras en la mucosa del estómago.

5.- El tratamiento de la gastritis depende de los factores que la hayan originado.  Hay algunos tipos de gastritis que pueden curarse por sí solas,  pero siempre se recomienda visitar al médico ante cualquier manifestación de síntomas como los anteriormente citados.

6.- Por lo general, el diagnóstico de la gastritis se realiza mediante un análisis de los síntomas que presenta el paciente por medio de un examen físico completo. Asimismo,  el médico para detectar esta enfermedad puede sugerirle algunos exámenes Como por ejemplo una endoscopia,  una prueba de sangre o bien examen  de heces.

Causas:

Entre las causas más frecuentes de gastritis podemos encontrar las siguientes:

• Ciertos medicamentos, Cómo ácido acetilsalicílico,  naproxeno o ibuprofeno o y otros medicamentos semejantes.
• Abuso en el consumo de alcohol.
• Infecciones gástricas con una bacteria llamada helicobacter pylori

 Las causas menos frecuentes son:

• Padecimientos auto inmunitarios como por ejemplo anemia perniciosa.
• Presencia anormal de bilis en el estómago.
• Consumo de algunas drogas como la cocaína.
• Hacer consumido sustancias corrosivas o causticas Como por ejemplo algún veneno.
• Estrés
• Infecciones virales,  Cómo citomegalovirus o el virus simple del herpes y esto ocurre frecuentemente en personas que tienen problemas con el sistema inmunitario.

Alguna enfermedad graveo repentina o un traumatismo intenso,  insuficiencia renal o la situación detener la necesidad usar un respirador artificial pueden producir gastritis también.

Alimentación En La Gastritis

La alimentación un factor clave para poder evitar los síntomas de la gastritis acelerar el proceso de recuperación coma y esto podemos hacer seleccionando los alimentos que consumimos y evitando aquellos que nos hacen daño.

Alimentos Prohibidos Para La Gastritis

 Verduras Flatulentas:

• Ajos
• Col
• Pimiento
• Coliflor
• Alcachofas
• Brócoli
• Pimientos
• Cebollas
• Pimiento

Algunas Frutas

• Cítricos
• Frutas sin madurar
• tomate

Lácteos

• Derivados de la grasa
• Lácteos enteros
• Quesos curados
• Natas

Carnes:

• Carnes grasas
• Pescados en escabeche
• Carne fibrosa
• Embutidos

Bebidas:

• Café
• té
• Alcohol
• Bebidas edulcoradas

 Alimentos Azucarados:

• Chocolate
• pastelería en general
• Pan y dulces
• Mermelada
• Helados

Ahora es momento de saber qué alimentos puedes consumir ya sea,  por ser ligeros y suaves o fáciles de digerir  y que con frecuencia son recomendados en las dietas para gastritis o dentro del tratamiento indicado por el médico. Es importante mencionar que no es sólo lo que se come si no cómo los come, como los combina y en qué  cantidad de los consume.

Qué Comer Cuando Se Tiene Gastritis

Recomendaciones nutricionales para las personas con gastritis

Yo le recomiendo:

• Si usted está estresado, puede buscar actividades relajantes como el yoga o la meditación.
• Evite las comidas tardías, coma lentamente y mastique bien para ayudar a la digestión en el estómago.
• Elija entre platos horneados, enrollados, al vapor o cocidos. Los alimentos asados a la parrilla o a la plancha deben asarse o cocinarse ligeramente, ya que las partes más tostadas son irritantes y causan molestias.
• Es importante que usted esté consciente y deje de fumar.
• Coma cinco veces al día,
• Evite la sal, los encurtidos o las especias picantes. Y usted debe revisar los menús para evitar la digestión pesada y evitar los platos o alimentos grasos. Esta grasa no siempre es visible, está en salsa, frita o guisada.
• Aumentar el consumo de frutas y verduras. Este alimento vegetal aporta antioxidantes, vitaminas y fibra y aumenta la sensación de saciedad al ayudarle a controlar las calorías de su dieta. No todas las verduras son buenas, las verduras flatulentas como la alcachofa o la coliflor son más molestas y tienen en cuenta su tolerancia a los alimentos crudos porque son más difíciles de digerir, así que no exagere en las ensaladas.
• Evite los alimentos irritantes como el alcohol, el café, el té, los refrescos o la cafeína. Todas estas bebidas pueden ser sustituidas por infusiones delicadas como la manzanilla o el hinojo.
• Es mejor comer a menudo en cantidades más pequeñas que hacer comidas menos frecuentes y más fuertes.
• Revise las verduras ácidas como los tomates, los cítricos o las frutas no maduras.
• Coma fruta madura, horneada o compota.

Ejemplo De Dieta Para Gastritis Crónica:

• Lunes: Plato de pasta, pan, fruta, leche, un bistec a la plancha.
• Martes: Ensalada, plato de arroz con pasta, pan, mantequilla, queso curado.
• Miércoles: Plato de arroz con papas al horno, pan, productos lácteos desnatados.
• Jueves: bistec a la plancha con papas (hervidas, nunca fritas). Leche, té o agua natural y fruta.
• Viernes: Plato de verduras hervidas con una ensalada de pepino y zanahoria, pan, zumo de uva.
• Sábado: Pescado, verduras cocidas o crudas, productos lácteos desnatados, leche y fruta.
• Domingo: Pescado y patatas, pan, zumo de uva, frutas.

Tenemos la comida que debe comer todos los días para que puedas distribuir las cantidades entre el desayuno, el almuerzo y la cena. Le recordamos que la gastritis es mejor comer un poco y varias veces al día que unas cuantas veces al día y mucho, así que si usted tiene más de 3 comidas al día en pequeñas cantidades es perfecto, no hay problema.

Como puede ver, la dieta para la gastritis crónica se basa en alimentos muy blandos para el cuerpo, que son bien digeridos y sin demasiado esfuerzo para el estómago. Tratan de evitar los alimentos dañinos y ácidos, para que las paredes del estómago se recuperen gradualmente.

Este es un tratamiento que muchas personas siguen y funciona maravillosamente si usted lo sigue de cerca. Cabe destacar que la paciencia y la coherencia son las claves de este tipo de tratamiento.

Originally posted 2018-05-28 19:09:02. Republished by Blog Post Promoter