Mitos y realidades Sobre la celulitis parte 1 de 3
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- Mitos y realidades Sobre la celulitis parte 1 de 3
¿Tienes celulitis? Debes saber que no solo tú sufres de esa condición: Esta situación cosmética aqueja a más de 85 % de las mujeres en alguna época de su existencia, inclusive aquellas que están en forma y son esbeltas.
Así que la celulitis es un padecimiento común, y ello da lugar a que exista un gran número de falsas creencias sobre lo que es, y sobre qué es lo que la causa y de cómo eliminarla.
De ahí que no debemos iniciar alguna acción como podría ser, la planificación de un método cosmético, o desembolsar una fuerte cantidad de dinero en productos de venta libre y sin receta, sin antes leer la realidad que hay detrás de la celulitis.
Las toxinas en tu cuerpo son las causantes de la celulitis: Mito
Algunos productos para el tratamiento de la celulitis de venta sin receta, pueden proclamar que ayudan a eliminar las toxinas e impurezas del cuerpo. Pero no existen datos que afirmen que la ciencia apoye su eficacia o sus afirmaciones sobre el hecho de que las causas de la celulitis son las toxinas.
En realidad, la celulitis se origina cuando los depósitos subyacentes de grasa ejercen presión a través de la zona de tejido conectivo que se encuentra debajo de la piel (frecuentemente en la parte de las nalgas y del muslo, también puede presentarse en los brazos, el estómago y algunas otras zonas problemáticas comunes).
Es un hecho comprobado que el tejido conectivo puede ser dañado por algunas hormonas, por la falta de ejercicio y por un debilitamiento del tono muscular, la presencia de un exceso de grasa, y por una mala circulación de la sangre, entonces pues, la celulitis no es precisamente causada por “las toxinas”.
Los hombres tienen menos celulitis que las mujeres: Realidad
Las mujeres solemos tener más tejido graso en la zona de las caderas y muslos. Igualmente tenemos menos tejido conectivo de apoyo para mantener todas las estructuras en su lugar.
“Pensemos en una trama formando una malla en forma de X, así es como los hombres poseen una especie de cámaras de grasa, que evitan el riesgo de que se formen los abultamientos característicos de la celulitis, es decir la llamada piel de naranja”, aun así alrededor del 10 % de los hombres sufren de celulitis, también.
La edad empeora y aumenta la celulitis: Realidad
Aquí también las hormonas probablemente desempeñen un papel importante en los brotes de celulitis: Cuando las chicas envejecen, su organismo produce menos estrógeno, el estrógeno es una hormona que ayuda al mantenimiento del sistema circulatorio y permite que fluya la sangre sin problemas. Una disminución de los estrógenos puede implicar una circulación sanguínea pobre, y esto a su vez también puede provocar una disminución en la producción de colágeno y el deterioro del tejido conectivo.
La celulitis puede ser cuestión hereditaria y alojarse en tus genes: Realidad
La celulitis puede considerarse que es hereditaria, si tu madre y tu abuela sufrieron de celulitis, tú tienes una mayor probabilidad de padecerla también. En realidad, hay inclusive un test genético disponible que puede detectar si tienes una variante genética que te sitúa en el grado riesgo de moderado a grave de padecer la celulitis, pero, si tomamos en cuenta que un gran porcentaje de las mujeres desarrolla celulitis en algún momento de su vida no justifica pagar su elevado precio.
Si tú no eres una de las afortunadas mujeres que provienen de familiares de piel lisa, no te desanimes: el origen genético realmente es sólo una minúscula parte del laberinto de la celulitis, ya que otros factores como el ejercicio, la dieta y el mantener un peso adecuado también intervienen de una manera importante .
La celulitis solo se presenta en personas que están fuera de forma: Mito
Tener exceso de peso ocasiona que la celulitis sea más notable, entre más grasa haya debajo de la piel, es más probable que haga presión en el tejido conjuntivo y esto ocasione que sobresalga en sus puntos débiles. Sin embargo, la celulitis también se presenta en mujeres de todos tamaños y formas.
“Incluso a las modelos de Victoria Secret“. “Ellas son muy delgadas, realizan rutinas de ejercicio muy especiales y comen muy bien, realmente hacen todo bastante bien pero aun así tienen celulitis.”
Puede el ejercicio disminuir la apariencia de la celulitis: Realidad
Practicar regularmente una rutina de ejercicio no puede aliviar o eliminar totalmente la celulitis, pero en un gran número de casos puede prevenir o reducir su presencia.
La celulitis se origina debido a que las fibras conectivas debajo de la piel se debilitan y llegan a perder su elasticidad, pero por medio del estiramiento y el fortalecimiento de las zonas ayuda a quemar el exceso de grasa.
“Reafirma y tonifica los músculos al mismo tiempo que tensa la piel, creando la ilusión de que la celulitis es menos aparente”. Practicar yoga realizando rutinas que se enfocan a el área de la cadera y los muslos puede traer muchos beneficios, así como realizar entrenamientos de fuerza y movimientos que crean y fortalecen el músculo aumentando la circulación.
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