El Mal Aliento Es Un Asesino Social

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El mal aliento o halitosis provoca humillación durante las reuniones sociales y la vida cotidiana, realmente el mal aliento es un asesino social.

Tomemos un minuto para darle una mirada en profundidad a los factores subyacentes al mal aliento crónico. Algunas de las principales causas de la halitosis se originan en tener irregulares visitas dentales, consumo de alimentos que producen olor (por ejemplo, cebollas y ajo), y algunos medicamentos recetados.

Si parece que no puedes deshacerte del mal aliento crónico, entonces es posible que no tengas otra opción más que programar una cita con el dentista. En los párrafos siguientes abordare algunas de las causas de mal aliento, y la razón de que conocerlas puede ayudarte a prevenir esta afección dental.

Alimentos que causan el mal aliento

La comida que consumes afecta tu aliento. Hay alimentos que tienen un olor más fuerte sobre otros que contribuyen al mal aliento y se mantienen durante el tiempo máximo de tres días en tu aliento. Algunos ejemplos de estos son el ajo, las cebollas amarillas y otras verduras.

Después de consumir la cebolla y el ajo, se extienden por todo el cuerpo y entran en el torrente sanguíneo y los pulmones. Cuando exhalas, los olores se apresuran a llegar desde los pulmones a la boca.

Sequedad en la boca ayuda a la formación de halitosis

El mal aliento es a menudo se amplifica en condiciones extremadamente secas. La saliva es una de las mejores defensas naturales que tu cuerpo produce para combatir la sequedad de la boca, ya que humedece la región oral y elimina las células muertas de la lengua, las mejillas y las encías.

Una boca que no produce mucha saliva tendrá células muertas que luego se descomponen. Esto da lugar a la halitosis. A causa de la menor producción de saliva durante la noche mientras duermes, la respiración de la mañana es poco atractiva.

Bebe mucha agua a menudo junto con otros líquidos, como jugos de frutas. También cabe la posibilidad de masticar chicle sin azúcar o dulces durante todo el día para ayudar en la producción de saliva y humedecer la zona oral.

Tabaquismo y Halitosis

Una de las causas de la halitosis es el tabaquismo. Además de causar mal aliento, fumar cigarrillos mancha los dientes, daña las encías, y seca la boca. El cáncer oral y la enfermedad periodontal también pueden atacar a los fumadores.

Te recomiendo evitar o dejar de fumar, si eres serio acerca de deshacerte de la halitosis y mantenerte saludable.

Practicar una buena higiene oral para combatir el mal aliento. Debes cepillarte los dientes todos los días y usar hilo dental entre los dientes para eliminar cualquier alimento que cause la acumulación de bacterias en la boca.

También debes enjuagarte la boca con enjuague bucal después de cada cepillado. También debes estar atento en la acumulación de placa en tu boca lo que lleva a muchos problemas orales, incluyendo el mal aliento. La placa se pega a los dientes ya lo largo de la línea de las encías, donde irrita las encías y enciende el mal aliento.

Esto se convierte en periodontitis y hace que el aliento huela mal. Para aquellos que tienen dentadura postiza sucesivamente, también lavarlos correctamente para prevenir el mal aliento.

Aparte de la periodontitis, infecciones y abscesos pulmonares, problemas de garganta, bronquitis, el reflujo ácido y las infecciones de las vías respiratorias altas son causa halitosis también. El mal funcionamiento de los riñones y el hígado y la diabetes no controlada también dan un olor nauseabundo en el aliento.

En un esfuerzo por derrotar a tu halitosis, debes cepillar tus dientes, encías, mejillas y lengua con una pasta dental con fluoruro dos veces al día. El hilo dental también es importante a fin de eliminar las partículas de alimentos entre los dientes.

Si el motivo de la halitosis es la enfermedad periodontal, tendrás que visitar a un profesional dental para eliminar la fuerte placa de las encías. Has gárgaras con un enjuague bucal antibacteriano todos los días con el fin de matar las bacterias y prevenir la acumulación de placa.

Espero haberte brindado un poco más de información sobre este problema para que de aquí en adelante encares el problema con determinación y puedas erradicarlo. Una persona con buen aliento es aceptada por los demás y también logra obtener una mayor confianza y seguridad al hablar.