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El proceso para la pérdida de peso es algo que muchas personas encuentran con frecuencia muy difícil.
He transitado por ese camino y tengo que decirte que todos los sacrificios que hice valieron la pena. Un montón de gente afirma que quieren perder peso, pero realmente no hacen nada para lograrlo. Si tú realmente estas decidido a lograr perder esos kilos de más, entonces te aconsejo que cambies tu modo de vivir.
Este cambio que tienes que hacer no es como cualquier otro cambio que tú hiciste en tu vida. Este tipo de cambio no es como moverte a una nueva casa o decidir qué automóvil comprar. ¡Es más que eso!
Cuando finalmente logre perder la cantidad de kg que yo quería, miré hacia atrás la cantidad de peso que había logrado perder. Lloré viendo algunos de mis viejos videos que grabé hace un par de años. Recordaba a la cantidad de esfuerzo que di sólo para obtener el cuerpo de ensueño que he deseado.
Aquí te dejo algunos consejos rápidos sobre cómo fui capaz de tener éxito en alcanzar mi sueño de tener un cuerpo esbelto.
1. Tu peor enemigo eres tú mismo
A través de todo el trayecto de tu viaje hacia la pérdida de peso, te encontrarás con una gran cantidad de obstáculos, pero el peor de los obstáculos al que tienes que enfrentarte es a ti mismo. Si dejas que el desánimo te invada fácilmente, entonces no vas a lograr nada. En mi primera semana de tratar de bajar de peso, yo no veía ningún resultado en absoluto. De alguna manera, mis intenciones de perder peso tuvieron un poco retraso debido a esto.
2. Ten personas que te apoyen
Asegúrate de informarle a tú familia y amigos acerca de tus intensiones de perder peso. Una vez que ellos sepan que tú estás tratando de perder peso, ellos también se encargaran de motivarte a seguir adelante, sobre todo en momentos en los que sientes que no estás logrando nada.
3. Asegúrate de estar dispuesto a hacer algunos sacrificios
La gente quiere bajar de peso, eso es un hecho. Sin embargo, ellos no lo quieren tanto como para realmente hacer algunos sacrificios. Yo deseaba tanto perder peso que he sacrificado mucho. Algunos de estos sacrificios incluyeron no ir al bar con los amigos, perder una gran cantidad de partidos de fútbol en la televisión e incluso algunas celebraciones familiares. Como la cantidad de sacrificios que vas realizando se van amontonando, esto te dará una razón suficiente para no volver atrás.
4. Asegúrate de realizar una buena investigación
Tener la información correcta es vital. En la medida de lo posible, trata de averiguar qué tipo de ejercicios y planes de dieta te ayudarán a alcanzar el cuerpo que has soñado más rápido. Espero que esta pequeña lista de consejos pueda ayudarte a alcanzar tu meta y espero que tengas un buen proceso de pérdida de peso. Recuerda siempre que entre más fuerte te vuelves, más satisfactorio se vuelve el final.
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