Calibrar los niveles de hormonas parece ser el secreto para bajar de peso rápidamente
En estos días, parece que todo el mundo está hablando de la pérdida de peso hormonal.
Las dietas que implican volver a calibrar los niveles de las hormonas naturales del cuerpo parecen ser el secreto para bajar de peso rápidamente.
Estos programas pueden hacer más saludables y mejores tus hábitos alimenticios y equilibrar tus niveles hormonales y parecen funcionar, tanto para hombres como para mujeres.
Cómo funciona un método hormonal para bajar de peso
Nuestro cuerpo produce hormonas que nos dicen cuándo comer y cuándo dormir.
Una dieta hormonal saludable ayuda a restablecer el metabolismo natural de tu cuerpo, de tal manera que ahora tú cuerpo quema grasa para obtener las calorías que necesita y de esta manera, estás perdiendo kilos de grasa, no kg de músculo.
Además de ayudar a perder peso, los médicos han encontrado que un reajuste hormonal también puede ayudarte a dormir mejor y a tener más energía y también puede aliviar las migrañas, si es que las tienes.
Las dietas tradicionales te dejan constantemente con hambre e insatisfecho. Sin embargo, con una dieta hormona que vuelve a calibrar tu metabolismo, tú te sentirás bien alimentado y satisfecho con la mitad de las calorías. No más batidos en polvo de sabor soso, ni comidas dietéticas congeladas o correosos snackbars. Con un programa de pérdida de peso hormonal puedes comer comida de verdad, que está hecha de ingredientes frescos.
Encontrar el programa adecuado para ti
Es importante encontrar un programa adecuado para ti. La mayoría de los programas van de dos a seis semanas. Se inicia con un período de desintoxicación en el que te quita los alimentos de tu dieta que causan inflamación, retención de agua y alergias. Esto incluye carbohidratos sin gluten, verduras, frutas, semillas, frutos 
secos, pescado, carne, queso de cabra, leche de soja y otros no lácteos, huevos y aceite de canola.
Lo más probable es que pierdas entre 2 y 6 kg en este período inicial. Esto se debe a que tu cuerpo no retiene tantos líquidos. A partir de ese momento, tu pérdida de peso se debe igualar a 1 kg por semana. En la segunda fase, puedes agregar lentamente de nuevo ciertos alimentos para evaluar su efecto en tu cuerpo.
Los estudios han demostrado que el conjunto del sistema endocrino tiene efectos sobre la pérdida y la ganancia de peso. Las hormonas determinan cuando se te antojan los alimentos, donde se almacena la grasa en el cuerpo y también la cantidad de grasa que quemas.
La cantidad de kg de sobrepeso que ganas no es necesariamente debido a tus hábitos alimenticios, pero si debido a un desequilibrio hormonal.
Dicho esto, es importante mantener una dieta de alimentos frescos y saludables cuando te sometes a un programa de dieta hormonal. Los alimentos orgánicos son mejores así que evita los alimentos procesados y los alimentos que contienen una gran cantidad de conservantes.
La clave para una dieta hormonal exitosa está en comer los alimentos adecuados en el momento adecuado. Un buen método puede ayudarte a tomar el control de una alimentación saludable. De esta manera, vas a equilibrar tus hormonas y a perder peso. Por otra parte, el apoyo durante y después de la dieta es muy importante. Es más fácil seguir una rutina cuando tienes el consejo y el apoyo de amigos y familiares o de una clínica especializada.
Originally posted 2014-09-02 22:17:06. Republished by Blog Post Promoter