Yo estaba en una cena anoche y una de mis seguidoras acaba de pasar y estaba sentada frente a mí.
Hable hace poco tiempo acerca de estar en el lugar correcto en el momento adecuado. 🙂 Todo sucede por una razón.
Ella me miró, se puso de pie y con valentía declaró en el medio del restaurante. “Tú eres el chico de los jugos”
Me presenté y me dijo que su nombre era Sandra.
Ella me comento que había estado luchando como muchos de nosotros lo hacemos por permanecer consistente con su dieta de jugo y estaba preocupada porque ella no era capaz de hacer lo suficiente para obtener los resultados que quiere.
Le aseguré que yo no solo me alimento con jugos. Que en realidad comer alimentos de alta calidad y beber otras bebidas estupendas me ayudan a mantenerme hidratado y magro.
El metabolismo es el proceso por el cual el cuerpo convierte las calorías obtenidas a través de los alimentos en la energía necesaria para mantener la vida.
Para perder peso de manera eficaz, además de una dieta sana y equilibrada, ejercicios de cardio combinada con pesas, y un descanso adecuado, también hay alimentos y bebidas pueden ayudar a estimular y acelerar el metabolismo.
Así que, después de hablar con Sandra – Yo sabía que quizá tú también tenías esta pregunta.
¿Cuáles son las 6 bebidas saludables que pueden ayudarte a perder 2 tallas de vestido o pantalón en 2 semanas?
Prueba estas seis bebidas durante al menos 15 días y veras el resultado. Ellas no sólo te ayudaran a reducir el peso, sino también limpiaran tu sistema interno, te ayudarán a desintoxicarte y a ser más feliz.
- Agua corriente:
Sí, ya sé que parece una tontería. Pero el agua potable energizará tu cuerpo y eliminara las toxinas.
Nunca nos cansaremos de repetir la importancia del agua para nuestro cuerpo, y es también para regular y estimular el metabolismo.
Beber más agua puede de hecho aumentar el metabolismo mejora de la función renal y ayudando al hígado a realizar más eficazmente su trabajo, liberar el cuerpo de toxinas.
También, a veces, la sensación de hambre que se siente en realidad puede ser debido a la sed. En estos casos, en lugar de comer, beber un vaso de agua sin duda puede ayudar a reducir la ingesta de calorías.
No recomiendo beber el agua mientras comes. Bebe algo antes de comer – un poco de té de jengibre o algo que caliente tu tracto digestivo.
- Agua de Limón:
El agua de limón de limón es poderosa y es potable. Es muy rica en alcalinizantes para tu cuerpo y equilibra el sistema inmunológico. SI la preparas incluyendo el jugo de la cáscara del limón puede desintoxicar tu cuerpo también.
Así mismo el agua de limón puede apoyar el funcionamiento del hígado y de los riñones para eliminar las toxinas.
- Té verde:
Beneficios de la sustitución de café con té. El té verde te carga con otros nutrientes que tu no recibes cuando consumes café. El café agota tu cuerpo de magnesio y otros minerales preciosos y te priva de los minerales que ayudan a que todo tu sistema interno funcione.
El té verde acelera el metabolismo a través de su alta concentración de galato de epigalocatequina (EGCG) y polifenoles. De acuerdo con un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, el té verde tiene propiedades termogénicas y es capaz de promover la oxidación de grasa, aumentar el metabolismo hasta un 43% en aquellos que hacen uso diario.
Sus efectos metabólicos tampoco están relacionados exclusivamente con el contenido de cafeína, pero especialmente a las catequinas y polifenoles, para el que incluso aquellos que no pueden tomar la cafeína, pueden disfrutar de los beneficios del té verde descafeinado.
- Té de canela:
El té de canela te ayuda a procesar los niveles de azúcar en la sangre del cuerpo. Además de que sabe increíble. 🙂
- El guaraná:
Guaraná (Paullinia cupana Kunth) es una planta nativa de la selva tropical del Amazonas. Produce una pequeña fruta roja que contiene semillas negras que tienen una concentración de cafeína (guaraná) más altas que los granos de café, lo que hace guaraná un poderoso estimulante que puede disminuir la fatiga mental, aumentar la fuerza, a acelerar el metabolismo y suprimir ‘ apetito.
Debido a las altas dosis de cafeína, el guaraná no es bien tolerado por todos, y sobre todo no deben ser consumidos por personas con enfermedades del corazón, hipertensión, ansiedad, epilepsia y otros problemas de salud. El guaraná también puede interferir con la eficacia de algunos medicamentos.
- té de yerba mate:
Incluso el compañero de té (mah-tay), que se cultiva principalmente en América del Sur, es rico en polifenoles que lo convierten en una gran quema de grasa, y desde la antigüedad se utiliza como un estimulante, supresor del apetito y saciedad. La presencia de cafeína también promueve el metabolismo de azúcares y grasas disminuyendo el apetito, sin conducir a baja energía.
Usa esta información para dar bombo a tu propia desintoxicación. ¡Comienza ahora!
Si estás buscando más orientación sobre tu salud y como bajar de peso de forma sana y natural te recomiendo una guía que en sólo un par de semanas de implementar este programa, comenzarás a sentirte como una persona nueva.
Originally posted 2016-09-27 01:40:39. Republished by Blog Post Promoter