Que es el Chikungunya

Que es el Chikungunya es la pregunta que miles de personas se hacen en estos días.

Chikungunya es un padecimiento muy semejante al dengue, que se trasmite por la picadura de mosquitos Aedes aegypti y Aedes albopictus y que actualmente ya está presente en las zonas tropicales y subtropicales del continente americano desde el norte de Argentina hasta la región sur de los Estados Unidos.

Que es el Chikungunya

Que es el Chikungunya

La fiebre Chikungunya es una afección viral que se ha diseminado muy rápidamente en la región, la cual es difícil de diagnosticar ya que sus síntomas son muy semejantes a los del Dengue y para la cual aún no se ha desarrollado alguna vacuna ni se tiene algún tratamiento específico. Sigue leyendo


Tomar batidos de proteínas en una dieta

¿Está bien tomar un batido de proteínas si estoy tratando de perder peso?

El batido de proteínas puede ayudarte a perder peso, y es muy bueno acompañarlo con un buen entrenamiento. La energía que se obtiene de este batido es sumamente beneficiosa para poder entrenar de una manera más eficiente en el gimnasio, de forma que quemes más calorías.

Tomar-batidos-de-proteínas-en-una-dieta

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Pero de hecho, no es necesario comprar polvo de proteínas ya que se puede sacar de fuentes naturales y de forma más económica, como por ejemplo en nueces y carnes rojas. Sigue leyendo


Picaduras de Garrapatas | Cómo prevenir que las garrapatas te piquen

Cuando llega el buen tiempo todos sentimos la necesidad de estar al aire libre, pero la idea es no sufrir una picadura de garrapata, y por consecuencia contraer la enfermedad de Lyme.

La enfermedad de Lyme es algo para pensar, pero de hecho, tomando algunas precauciones básicas podemos seguir disfrutando de caminar, acampar o simplemente cultivar un huerto en nuestro nuevo jardín.

Picaduras-de-Garrapatas-prevenir-que-las-garrapatas-te-piquen

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Mientras que muchas personas han escuchado el término enfermedad de Lyme con frecuencia son bastante vagos los detalles.

La enfermedad de Lyme se trasmite sólo por las garrapatas de patas negras, también conocidas como garrapatas del venado, y de éstas, sólo una de cada cuatro o cinco garrapatas transmiten la bacteria de la enfermedad de Lyme ( Borrelia Brugdorferi ). Sigue leyendo


5 comidas y especias para incorporar en tu dieta

Estos alimentos son esenciales para una dieta básica, los cuales quizás no incorporamos en nuestra lista de alimentos diarios:

1. Jengibre: Una increíble antiinflamatorio, el jengibre ayuda a curar las náuseas y el mareo, y también puede ayudar a eliminar la congestión. Además, también se ha relacionado con una mejor salud cognitiva.

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2. La cúrcuma: Una especia de la familia del jengibre, cúrcuma tiene propiedades anti-inflamatorias y es delicioso en el curry y té. Se ha relacionado a las tasas de cáncer bajos, y se ha utilizado como un remedio casero para una gran cantidad de problemas. Sigue leyendo


La importancia de la avena

La avena ha estado de moda en el mundo del culturismo y fitness desde hace un tiempo, en parte gracias a su reputación de ser un alimento bajo en grasas y poseer un alto valor proteico. Pero he aquí otra razón para hervir este alimento con un poco de agua y comerlo en un tazón por la mañana: La harina de avena puede ayudar a mantener el hambre, según un nuevo estudio del Journal of the American College of Nutrition.

La-importancia-de-la-avena

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Los investigadores dieron a un grupo de sujetos avena para el desayuno, mientras que un segundo grupo se sirvió un cereal para el desayuno a base de avena, listo para comer. Los desayunos poseían 363 calorías totales. Sigue leyendo


4 Asombrosos remedios caseros y naturales muy fáciles de preparar

A nadie le gusta tomar medicamentos por un dolor o una molesta, más si los mismos son muy costosos. Por eso hoy en día, las personas de todo el mundo optan por realizar sus propios remedios caseros y así saber qué es lo que contiene, sin tomar químicos de más.

A continuación te dejo algunos remedios que son frecuentemente preparados en casa y muy usados sobre todo por nuestras abuelas que poseen esa gran sabiduría que solo los años dan.

 4-asombrosos-remedios-caseros-y-naturales-muy-faciles-de-preparar

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  • Desinflamatorio:

Sin duda muchos de los malestares que sentimos en nuestro cuerpo se deben a inflamaciones, puede ser por haber comido algo en mal estado o por no haber ido de cuerpo de manera normal, por eso aquí le daré una de las soluciones más efectivas para desinflamar la zona. Sigue leyendo